6月4日晚7点30分，由福建工程学院大学生心理健康与发展中心主办，福州大学人文社科学院应用心理学系主任赵陵波副教授主讲的“疫情期间大学生学习的心理调适”专题讲座在腾讯会议平台顺利开展。
讲座中，赵老师结合大学生学习生活的实际从疫情对人们的影响、疫情下学习可能出现的心理困扰和疫情下大学生情绪调节的策略和方法三个方面展开，讲座的最后，赵老师小结了学习心理调适的策略与方法：1.保持积极乐观的心态；2.规律地作息；3.合理规划学习任务；4.科学安排学习时间；5.寻求他人支持与帮助。讲座后，参与的同学纷纷表示受益匪浅，反馈赵老师的讲座很深入浅出，对他们的学习生活很有指导意义。
通过此次讲座，同学们对疫情下产生的各种心理反应有了更多的理解，同时也学会了如何有效地应对学习过程中出现的各种心理困扰，期待同学们平稳渡过期末阶段。
