2019年1月，由我校大学生心理健康教育与发展中心举办的“2018级新生成长训练营”活动圆满结束。本次成长训练营分两大主题（自我意识成长与人际交往能力培养），六个营，每周一次团训，一共五周，有110余人参与了本次活动。
“新生成长训练营”是我校心理中心至2015年来坚持面向新生举办的活动之一。训练营采用结构化心理团体辅导，通过一系列针对新生心理自我意识与人际交往而设计的活动项目，让参与成员在团体辅导中提升自我意识程度与人际交往能力。活动中，同学们从自我介绍开始相互认识，在有趣的破冰游戏中熟悉彼此，在温暖的团体中，放下防御敞开心扉，在潜移默化中获得成长。
在人际关系训练营活动中，主训老师把人际交往中需要遵循的规律融入各种趣味活动中，通过有意识地训练，让成员们对促进人际交往关系的元素有了深刻领悟，并具备了一定的人际能力。比如，关于“倾听”，他们通过练习发现：当另一个人能够真诚、安静地倾听自己的想法时会感到非常的舒服与开心；当一个人向自己倾诉时，需要耐心认真地倾听对方，才能更好的理解对方。
在自我意识训练营活动中，主训老师通过多种形式，让成员们认识自己、了解自己，看到自己的优缺点，接纳完整的自己。很多自我否定的同学，能够正确看待自己的不足，知道了过去自卑的原因，不再认为自己一无是处，他们逐步学会了悦纳自己，找到自己的价值，树立了信心。
“新生成长训练营”不仅帮助同学们在团体活动中正确认识、悦纳自己，促进同学们人际交往能力的提升，还让大家感受到了团队的重要性，他们在团队中共同进步、共同成长，学会了团结、尊重，每个团员间也变得更加亲近与信任。相信此次的训练营活动会让他们在今后的大学生活中受益匪浅。
（文：兰程 图：兰程）
