为持续推进我校大学生心理健康教育工作，切实发挥各学院班级心理委员的朋辈心理互助功能，11月9日下午，由校大学生心理健康教育与发展中心主办的第十期朋辈心理保健员培训班顺利开班。2016级各学院班级心理委员以及大学生心理素质拓展中心的同学们共计两百多人参加了此次开班仪式。
在开班仪式上，首先由大学生心理素质拓展中心的学生干部们向本期的朋辈心理保健员图文并茂地展示了我校大学生心理健康教育与发展中心的基本概况，以及往届朋辈心理保健员培训的精彩集锦。接着，校心理中心的负责老师宣布第十期朋辈心理保健员培训正式开始，并邀请了福州神经精神病防治院医学心理咨询中心林涌超主任为在场同学们做开班第一场讲座——“关爱成长，从心开始――如何应对压力”。林涌超主任结合相关案例，专业而又生动地为大家讲解了大学生如何认知压力，如何通过识别自己的情绪调整压力，以及理性情绪疗法与心理压力放松技能等。每个大学生都是成长的个体，在成长过程中都会遇到挫折和感受到压力，林涌超主任的讲座为大家提供了一种认识压力、调节自我的新视角，同时也让大家学会了简单的呼吸放松技法，这些为大家开展朋辈心理互助提供了一些知识与技能的保障。
据悉，本次朋辈心理保健员培训为期两周，后续还将开展“大学生朋辈心理辅导知识与技能”、“大学生心理问题的识别与危机预警”、“ 班级团体心理拓展训练技能警”等专题理论培训，以及团体心理辅导实践活动等，旨在通过培训增进朋辈心理保健员积极向上的心理素质，掌握朋辈心理辅导的知识与技能，提升倾听、共情与沟通能力，能够对班级中需要心理帮助的同学给予心理开导、安慰和支持，提供一种具有心理辅导功能的帮助，助人自助。
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林主任生动的讲解如何应对压力 朋辈心理保健员积极参与讲座互动
