你是不是一想到考试就焦虑恐惧、心跳加速、手脚冰凉、脑袋发晕？这是考试前压力过大的症状！无压力与压力过大都对我们的心理健康和考试成绩都有着重大的影响，只有中等压力水平有利于激发人的内在的学习动机，使我们保持注意力集中，以充沛的精力促进大脑工作效率的提高。那么，怎样应对考试压力呢？
大学生心理咨询中心将招募一些有严重考试压力的同学，举办一期“考试压力应对”心理沙龙活动。希望通过意象放松、音乐训练、归因学习等训练，帮助学员们掌握情绪调节、压力应对的有效方法。请关注我们的相关通知，下载并填写我们的报名表，你就有机会参与到我们的沙龙中来！通过招募、推荐、随机抽取等方式组队，现将有关事项通知如下：
【参与对象】全体在校学生，人数控制在15人左右。
【报名时间】5月19日—5月28日
【报名方式】1.可下载报名表（附件）填好后发送到270081497 @qq.com；
2.可致电13705089567（王同学）直接报名；
3.咨询电话：22863313（何老师）。
【沙龙时间】6月1日（拟定）
【沙龙地点】心理咨询中心
大学生心理咨询中心
大学生心理素质拓展中心
2012年5月
