为迎接全国第十三个“5•25 我爱我”心理健康日，提高我校广大师生心理健康水平，共同营造和谐友爱、文明互助的校园文化氛围，校学工部心理咨询中心于5月9日上午在南区文化广场举行“告别抱怨 微笑成长”5•25心理健康教育宣传推广活动。
本次5•25心理健康教育宣传推广活动现场围绕大学生“合理宣泄情绪”知识普及这一主题积极展开各项活动。在活动现场，除了有“心灵嘉年华”心理科普知识游园会、“美丽心灵 献礼校庆”DIY心情绘画，“美丽心灵 工院表情”志愿服务风采展等精彩活动，还重点推介今年5.25心理健康月特色的品牌活动——“告别抱怨 微笑成长”紫手环传递。活动通过给参与者发放有“自我约束”意义的紫手环，号召广大师生在生活中面对复杂、多样的压力和挫折时，不轻易发出“抱怨”，而是学会积极归因、发现问题、解决问题，力争做情绪的主人。
与此同时，活动还一改往年简单面谈的心理咨询方式，创新性开辟了现场心理咨询新模式，把校心理咨询中心的部分心理咨询辅导器材——沙盘、宣泄人、扬琴、画板亮相南区文化广场，让广大师生与“心理咨询”进行零距离接触。活动现场热闹非凡，同学们参与热情高涨。广场上的“宣泄人”可谓是本场活动的大红人，同学们忍不住要与这位强壮的“不倒翁”先生亲密接触。有位体验过宣泄人的同学感触颇深的说道：“没想到使劲使大了，被弹回来的宣泄人给撞了。这才第一次意识到宣泄怨气的时候，稍有不慎可能会伤害到自己。”学工部心理咨询中心的何冬锦老师给大家详细介绍了模具击打、音乐放松、绘画涂鸦等常用的情绪宣泄方法，并告诫同学们在宣泄不良情绪时要注重使用合适方式方法，避免放大负面情绪，伤人累自。此外，何老师还以“沙盘疗法”为例重点对日常心理咨询过程中常被选用的个性化咨询方法做了介绍。在现场工作人员的引导下，同学们积极进行心灵探索，纷纷动手体验，在小小的沙盘里勾画心灵的画卷，制作出《大同世界》、《天空之城》等现场沙盘作品，将本次活动推上了高潮。
本次活动是继我校第十届5•25大学生心理健康月开幕以来，又一场心理盛宴。活动现场气氛热烈、参与度高、影响深远，得到广大师生的认可。据悉，学工部心理咨询中心近期还将开展大学生心理危机干预医校合作签约仪式暨大学生心灵大讲坛、大学生心理问题识别及辅导策略辅导员心理知识专题培训、校园心理情景剧大赛等一系列活动。敬请广大师生热情参与。
