5月18日上午，我校第十一届5·25大学生心理健康月系列活动之“压力应对”心理沙龙在心理咨询中心团体辅导室举行。本次活动在报名人员中筛选出16位来自不同院系和专业的同学组成了一个成长型学习共同体，由校心理咨询中心的何冬锦老师担任主训。
活动期间，学员们分组进行自我介绍、找同伴、AB角色故事分享等环节，相互熟悉、敞开心扉，全身心投入活动，并通过“压力测试”了解和挖掘了自身存在的压力及问题，并主动与老师和其他学员沟通交流。在何老师的分析和引导下，学员们认真思考、积极开展自我探索，对“压力”有了更深地理解与体会。活动尾声，在“我的梦想”环节中，学员们通过彩色蜡笔，亦或描绘对未来生活的憧憬与期许，亦或展现今后职业蓝图的规划。其丰富多彩的内容，体现了学员们不同的人生目标与梦想，也使本次活动的主题不仅局限于“压力”，而得到更高的升华。
活动结束后，在工作人员对学员和老师做了相关的采访。许多学员都认为这是一次颇具意义的学习活动，他们不仅在压力应对方面有不少收获，对未来也形成了初步的构思与规划，也学会了克服冷漠、以主动沟通的方式扩大交友圈。活动中，学员们也体现出独特的人生观点与理想追求和较为积极的生活态度。但是，许多学生没有很好地认识到现实和理想之间的距离该如何具体化，也缺乏激发和挖掘自身正能量的方法途径。负责人表示，希望通过这次沙龙活动，让学员们在体验中收获到正确的应对压力的态度与方法，多渠道引导学生以阳光、理智、健康的心态去面对生活、立足现实、展望未来，做一名真正的“心怀梦想 拥抱阳光”的大学生。
